top of page

Là nơi lưu giữ và đăng tải:
- Những lời văn, ý nhạc, câu thơ... cho ta cảm nhận cuộc sống đầy sắc màu, đáng yêu... và nhân văn...
- Những lời hay ý đẹp...
- Những danh ngôn cho cuộc sống
- Những phát biểu để đời...

Bài 1: Cảm nhận ca từ bài hát: " Chiều Làng Em"

"Quê em nắng vàng nhạt cô thôn
Vài mây trắng dật dờ về cuối trời
Bâng khuâng tiếng hò qua xóm vắng
Khói lam buồn như muốn ngừng thời gian.
Một chiều anh mới đến
Bóng dừa nghiêng gió ru thềm.
Tìm về đôi cánh mầu
Mắt em nhìn nói ngàn câu.
Nhớ mãi mấy tình của mẹ quê nâu sồng
Của người em mơ mộng
Và chiều vàng ngát mênh mông
Là chiều ấy sang sông em chờ trông.
Anh ơi nhớ về thăm thôn xưa
Để nghe tiếng ngọt ngào ru bóng dừa
Xa xôi bước người anh lữ thứ
Nhớ thương hoài câu hát chiều làng em."


Không cần ca từ hoa mỹ, chỉ bằng sự mộc mạc chân thành mà đậm đà tình quê cũng đủ đưa ca khúc CHIỀU LÀNG EM của cố NS Trúc Phương đi vào lòng của rất nhiều người yêu nhạc quê hương...
Chú tâm lắng nghe lời người ca sĩ thể hiện, người nghe như cảm thấy hiện ra trước mặt một vùng quê Việt Nam rất đỗi bình yên, thôn xóm bừng trong màu nắng vàng ươm dưới những áng mây trắng xa tít tắp trôi dần về cuối trời. Không gian thật tĩnh lặng có thể nghe đâu đó tiếng gà gáy xao xác, hay vang vang tiếng ai hò đượm buồn, đưa màu khói lam chiều nghiêng nghiêng bóng dừa theo cơn gió... Đó là nơi những người anh áo bạc màu sương gió ghé thăm rồi phải tiếp tục lên đường mà lòng vẫn vấn vương mãi tình thương của người mẹ quê áo nâu sồng và bóng dáng người em nhỏ xíu anh thương đứng chờ trông nơi bến sông. Người em chỉ với niềm mong:
"Anh ơi nhớ về thăm thôn xưa
Để nghe tiếng ngọt ngào ru bóng dừa..."
Mong có một ngày trở về, dẫu đường dài phía trước nghìn trùng và "bao nhiêu năm tháng cứ trôi, cứ trôi cho bạc mái đầu"...
---------------------------
Cá nhân mình, mình vẫn luôn thấy xúc động với hình ảnh khói lam chiều ở chái bếp bên hè của ngoại, của nội, của mẹ, của cô dì qua biết bao thế hệ... Hồn quê, hồn dân tộc khắc khoải bước chân những đứa con xa nhà... Với riêng bạn, hình ảnh lưu giữ quê hương trong bạn là gì?

Bài 2: Người khỏe mạnh có bí quyết gì?
 

Các chuyên gia sức khỏe khuyên những thói quen mà những người khỏe mạnh thường thực hiện mỗi ngày:

- Ngủ đủ giấc mỗi đêm: Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nếu thiếu ngủ, bạn có thể làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh như tiểu đường, bệnh tim, béo phì... Những người ngủ từ 7 - 9 tiếng mỗi đêm thường có sức khỏe tốt.

- Tập thể dục và vận động: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể được tốt hơn, đặc biệt là vào sáng sớm.

Không chỉ vậy, tập thể dục, vận động thường xuyên giúp bạn có sức bền, kiểm soát được cân nặng và có thân hình cân đối săn chắc.

- Ăn sáng đầy đủ: Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc và học tập. Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn bắt đầu ngày mới tốt đẹp.

- Ăn uống bổ dưỡng, đúng cách: Dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn là một yếu tố cần thiết để giữ gìn sức khỏe, phòng tránh nhiều bệnh. Và việc thiết lập chế độ ăn với nhiều loại thực phẩm khác nhau sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất.

- Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây: Uống nhiều nước là một thói quen tốt để khỏe mạnh. Uống đầy đủ nước và cung cấp nước đúng lúc cho cơ thể sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần minh mẫn và sảng khoái hơn. Ngoài ra, các loại rau xanh, củ quả màu cam đỏ hay trái cây nhiều nước luôn là lựa chọn hàng đầu cho bữa ăn gia đình.

- Giữ tinh thần luôn được vui vẻ và tránh căng thẳng: Tinh thần lạc quan không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn giúp kéo dài tuổi thọ.

Ngoài tự chăm sóc bản thân tốt thì việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên cũng là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe.

bottom of page